京都市山科区椥辻の接骨院  院長せがわの元気ブログ

京都市山科区から”カラダから痛みやしびれ”を根絶するためのマメ知識や健康情報を発信しています!

2019-11-10から1日間の記事一覧

こむら返りを解消するストレッチ

おはようございます。 京都市山科区椥辻(なぎつじ)の接骨院 院長せがわです。 こむら返りを解消するストレッチ 朝晩が冷えてくるとふくらはぎがつる方が多くなってきます。 冷えて筋肉が縮こまってる時に動かすと筋肉がびっくりしてつってしまう「こむら返…