おはようございます。 京都市山科区椥辻(なぎつじ)の接骨院 院長せがわです。 こむら返り、膝痛を解消するストレッチ 以前、高齢者向けのこむら返りのストレッチをお伝えしました。 こちら↓ https://is.gd/8hyIEG 今回はご自身の体重をしっかりと載せるこ…
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