おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 筋肉のマメ知識 筋トレは数ヶ月後に効果が出ると言われていますが半分本当で半分嘘です。 筋トレすると効果はその場で出ます。 普段から筋肉は100%働くことはないので、弱って…