おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 息を吐ききる練習をしましょう 深呼吸する女性 私を含め多く方は「深呼吸しよう」と聞くと息を思いっきり吸う動作をしてしまいます。 でも呼吸というのは吸うだけではなく、吐…