足の冷えの解消方法

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

今回お伝えするのはツボを利用した即効性のある足の冷えの解消方法です。

いつどんな時やっていただいても大丈夫です。

早速、やり方。

１、足の小指と薬指の間に手の親指を入れる。

この時、手の親指の側面を足の指間（水かき部）にしっかり当てる（写真参照）

２、その状態のまま指の間（水かき部）をいた気持ちいい位の強さで手の親指の側面でこするように５秒間マッサージ。

３、小指の間から順番に親指の間まで両足をマッサージをする。

上記内容を冷えの状態に合わせて１〜３セット行いましょう。

最初は結構痛いですが慣れると気持ちいいです。

日常的にやることで足の冷えはかなりマシになりますよ。

ぜひやってみてくださいね。

※せがわ接骨院では新型コロナウイルス感染症拡大防止対策を実施して通常通りの営業をしております。

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