疲れが溜まった時はこれをやってください！

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

寒い時に背中が丸くなることで背中が凝ってきたりしますが、実は暑い時期の方が背中に疲れが溜まり凝りやすいんです。

ただ、外気温が高く冬場と比べると動きやすいので気づいてないだけ。

なので、朝起きてなんだか体がだるいと感じる方は背中が凝ってる（疲れが溜まっている）可能性大。

背中の筋肉は大きいので疲れが溜まって凝ると全身のだるさを感じます。

じゃ「ご自身の背中に疲れが溜まっているか？」の確認する方法ですが、

「背中の毛穴が開いているか？」を誰かに見てもらってください。

背中の毛穴が開いている状態は交感神経が活発に働き、常に筋肉が緊張している状態なので、休む間もなく疲れが溜まりやすい。

でっ手取り早い解消方法は湯船に浸かる。

暑い時に湯船に入るのは気が引けますが、翌日に疲れを溜めないためにもぜひやってみてくださいね。

※せがわ接骨院では新型コロナウイルス感染症拡大防止対策を実施して通常通りの営業をしております。

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