コルセットの有効活用

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

コルセットは、腰痛のときに腰を支えるための道具です。

利点は、大きく分けて2つあります。

1つ目は、腰を安定させることで、痛みを減らしやすくなることです。

動きすぎて腰を痛めるのを防いでくれます。

2つ目は、正しい姿勢を保つのを助けてくれるので腰への負担を減らせます。

でも、使うときには注意も必要です。

長い時間ずっとつけていると、腰の筋肉が弱くなることがあります。

筋肉が弱くなると、逆に腰痛が悪化することもあります。

また、コルセットがきつすぎると血流が悪くなるので、締め過ぎに注意してくださいね。

締める位置は、骨盤の一番上の出っ張りがコルセットの真ん中にくるようにしてください。

締め加減は、マジックテープが二重構造になっているものが主流なんで、一つ目を軽くしめて、二つ目でテンションを掛けて締めると良いでしょう。

そして、経過とともにコルセットを少しずつ外していくことをおすすめします。

pic.自宅裏の山頂付近は雪でした。

◆受付時間　9:20〜12:40　17:00〜20:00　

◆休院日：木曜、土曜午後、日曜、祝祭日（その他臨時休院あり）

◆地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分　駐車場２台完備　TEL075-502-4976

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