足を組むことと骨盤の歪み

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

足を組む習慣について、骨盤への影響を心配される方もいますが、足を組んだだけでは骨盤が大きく歪むことは基本的にありません。

実は、足を組む行為には、腰にかかる負担を一時的に和らげるという側面もあります。

特に、内ももの筋肉が弱いと感じる方は、無意識のうちに足を組んで姿勢を安定させようとすることがあります。

これは女性によく見られます。

大切なのは、長時間同じ組み方で座り続けないこと。

時々組み替えることで、体の一部分への負担を分散させ、より快適に過ごせますよ。

体を整えて快適な毎日を過ごしましょう！

※腰痛や膝痛など不調でお困りの方は、お電話もしくは公式LINEでお気軽にご相談くださいね。

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