指の引っかかり、もしかしてバネ指かも？💡

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

指を曲げ伸ばしする時にカクンと引っかかったり、まるでバネのように戻ったりする症状、ありませんか？

それ、「バネ指」かもしれません！

特に朝方に症状が出やすく、指の使いすぎで悪化しやすいのが特徴です。親指や中指、薬指によく見られます。

パソコン作業や裁縫などで指を酷使している方はもちろん、更年期や妊娠中、出産後の女性はホルモンバランスの変化が影響しやすいと言われています。

もし「これ、私かも？」と感じたら、まずは指のストレッチを試してみましょう😊

【簡単ストレッチ方法】

痛い指を反らすように、少し痛みを感じるくらいまでしっかり伸ばし、20秒ほどキープします。

手をたくさん使った後に、こまめに行うのがポイントですよ。

これで痛みが引かないようなら、お気軽にご相談くださいね。

※痛み、しびれでお困りの方はお電話もしくは公式LINEご相談ください。

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