指の関節が痛い…

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院

院長せがわです。

それ、年のせいだけじゃないかも

そんな症状がある方、それは『ヘバーデン結節』かもしれません。

ヘバーデン結節は、指の第一関節（指先から1番目の関節）に骨の変形が起きる症状で、 40代以降の女性に特に多く見られます。

ホルモンバランスの変化や、指の使いすぎ、関節への負担が原因と考えられています。

初期は痛みや腫れを感じますが、進行すると関節が徐々に固まり、曲げ伸ばしがしづらくなることも。

完全に元の形に戻すことは難しいため、早めのケアがとても大切です。

今回、ご紹介するのは自宅でできる簡単なセルフケア。

指の負担を減らし、関節の動きを保つためにも、ぜひ今日から始めてみてくださいね！

※痛み、しびれでお困りの方はお電話もしくは公式LINEご相談ください。

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