その運動、頑張り過ぎていませんか？

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

間違った運動や、痛みをこらえての体操は、かえって体を痛めてしまうことがあります。

頑張ることも大切ですが、同じくらい“休む勇気”も大切です。

もちろん休んでばかりもダメですけどね（笑）

自分の体の声に耳を傾けながら、無理せず優しい動きで出来ることを続けていきましょう。

3日以上続く違和感や痛みを感じたら、すぐに中止して電話や公式LINEで相談してくださいね。

連日、猛暑日なんで家で出来ることを焦らず、コツコツ積み重ねていくことが大事ですよ。

週1回は体操やストレッチなど「運動をしているよ」って方は👍をコメントで送ってくれるとめっちゃ喜びます。

※痛み、しびれでお困りの方はお電話もしくは公式LINEご相談ください。

◆受付時間　9:20〜12:40　17:00〜20:00　

◆休院日：木曜、土曜午後、日曜、祝祭日（その他臨時休院あり）

◆公式LINEで、ご予約や個別の無料相談可能です（初回限定クーポン有り）

ID検索はこちら→　@cqh3626x　＠も忘れずに　

◆地下鉄東西線「なぎ辻駅」徒歩２分　駐車場有り　お子様連れ歓迎　TEL075-502-4976

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