院長 せがわです。
夜中に突然ピキッ！足がつる原因とは？
まだまだ暑いこの季節、汗で水分やミネラルが失われやすくなります。
すると夜中に「こむら返り」といって足がつることが増えるんです。
冷房で体が冷えて血流が悪くなるのも原因のひとつ。
対策としては、
１、寝る前にコップ1杯のお水を飲む。
２、ストレッチでふくらはぎを伸ばす。
このふたつをやればほぼ出ません。
頻繁に足がつる方は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
気になる方は一度ご相談くださいね。
※痛み、しびれでお困りの方はお電話もしくは公式LINEご相談ください。
◆受付時間 9:20〜12:40 17:00〜20:00
◆休院日：木曜、土曜午後、日曜、祝祭日（その他臨時休院あり）
◆公式LINEで、ご予約や個別の相談可能です（初回限定クーポン有り）
ID検索はこちら→ @cqh3626x ＠も忘れずに
◆地下鉄東西線「なぎ辻駅」徒歩２分 駐車場有り お子様連れ歓迎 TEL075-502-4976
◆院長せがわのyoutubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCcVyEFEuv8QbFw3UjOZX2Fw/
