院長 せがわです。
寝起きに腰が痛む人が急増中。その理由とは？
最近、朝ベッドから起きると腰が重い・痛いと来院される方が増えています。
理由は、筋肉のこわばりだけでなく、腰椎の椎間関節や仙腸関節など「腰骨の関節」が動きにくくなっていることが大きな要因です。
冷えで関節の滑りが悪くなると、特定の部分に負担が集中して“動き出しの痛み”が出やすくなります。
寝る前に腰周りを温め、寝起きに腰を捻る体操を習慣にすると予防になります。
違和感が長引く場合は早めにお電話もしくは公式LINEでご相談くださいね。
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