おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 筋肉疲労の手軽なセルフケア 筋肉はカルシウムイオンによって収縮し、マグネシウムの働きによって弛緩します。 なので筋肉にコリや疲れを感じたときは、その場所にマグネシウム…