脚を組むのは良くないのか？

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

結論から言うと、問題ありません。

それで骨盤や体がゆがむことはないのでご安心ください。

ただし、時々脚を組み替えてくださいね。

右脚が上になったり、左脚が上になったり、脚を組み替えることで、同じ姿勢から逃げようと無意識に動かします。

脚を組む姿勢は骨盤は回旋して後ろに傾くので、猫背気味になります。

慢性的な腰痛持ちの方は脚を組んで骨盤を傾けることで楽になったりもします。

脚を組むことは「問題ありませんが正しくない姿勢」です。

いずれにせよ、座りっぱなしや同じ姿勢は良くありません。

冒頭の通り、時々脚を組み替えるなどをして長時間の同じ姿勢は避ける様にしましょう。

pic. 小さい波が割れていました。＠日本海

※臨時休院日　4月11日（木）〜4月14日（日）

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◆地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分　駐車場２台完備　TEL075-502-4976

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