おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 手術痕を綺麗にする方法 出産後のお腹 帝王切開、膝や腰、股関節、首など 以前に比べると切開する範囲も少なくなっていますが、やはり手術痕（手術時に切った傷あと）が残って…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 アクティブレストしましょう！ 軽い運動後の深呼吸 アクティブレストとは？ 積極的休養と言われる疲労回復法のことで、疲労時に軽く体を動かすことで血流の改善を図り、疲労物…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 骨盤枕ダイエットの注意点！ 骨盤枕 数年前に流行った骨盤枕ダイエット。 １０㎝ほどの円柱状の枕をおへその下に入れて手はバンザイ、足先は八の字で５分ほど仰向けで寝る。 そ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 京都も桜シーズンですね！ 京都 円山公園のしだれ桜 桜が見頃のシーズンになってきましたね。 ネットで名所や穴場などが調べることができて便利な反面、 ネットに掲載している…