おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 セルフケアやる？やらない？ ストレッチなどのセルフケアあるいはウォーキングなどの運動を、 「やった方が良いか？やらなくても良いか？」 やっぱりですが私は「やった方が良…