おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 食べ終わった後はご注意を！！ 食後１時間くらいに血糖値が一番高くなります。 学生時代の昼食後の一番眠たくなるあの時間です。 実は、食後１時間前後すなわち血糖値がピーク…