小さいお子さんの便を出しやすくする方法

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院　

院長せがわです。

小さいお子さんの便を出しやすくする方法

お腹が痛くて便を出したいのだけど上手にキバれないお子さんって結構おられます。

私も小さい時は、そうで便器に座りながら母親を呼んでました（笑）

今回お伝えする方法はそれほど即効性はありませんが翌日に効果が得られます。

なので、便が出しにくいお子さんがおられる方は、１日１回やってみてください。

では、やり方

１、上向きで寝る。

２、両足、膝を９０度に曲げる。

３、骨盤の右側の骨の出っ張り部分から指３本分の内側を”軽く”押えて引っ掛ける 。

４、そのままの状態で左に両足を倒す（２〜３回）

注意点：強く押さない、何度もやり過ぎないこと ぜひお試しください。

動画でも説明しています（約３０秒）

youtu.be

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京都市山科区椥辻　せがわ接骨院

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