夏場の疲れの解消方法

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

朝晩は過ごしやすくと言うか寒いくらいの日もあったりする季節になってきました。

過ごしやくなった反面、気温の高い日から一気に低くなると、夏場の疲れが出やすくなります。

何となく体がだるいや重い、しんどい、食欲低下などが夏場の疲れの症状です。

基本的に体のどこかに問題があるわけではありません。

夏場の疲れの原因は簡単に言うと、気温差に体が順応できていないだけ。

特に年齢を重ねるほど順応しにくい体質になると言われています。

産後の方もいっとき順応しにくい体質になるので注意が必要です。

これを解消させる手取り早い方法は「入浴」

半身浴ではなく肩までしっかり湯船につかることで解消できます。

その時にお気に入りの香りがする入浴剤などを入れるとリラックスもできるので自律神経も整うでしょう。

夏場の疲れの症状がある方は、まずは一週間湯船に浸かる様にしてみてください。

毎日浸かってるけど症状が出るよって方はいつもより少し湯温を上げてみてくださいね。

pic 裏山登っても汗がすぐに引くようになってきました。

※臨時休院日　10月12日（木）〜10月16日（日）

◆受付時間　9:20〜12:40　17:00〜20:00　木曜、土曜午後、日祝休院（その他臨時休院日は公式サイトに記載）

◆地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分　駐車場２台完備　TEL075-502-4976

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