腰痛で腹筋！？

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

腰が急に痛くなることを「ぎっくり腰」と言います。

でも、ぎっくり腰というのは俗名で、正式な言い方は「急性腰痛症」と言います。

腰痛はぎっくり腰のような急性だけでなく、長期間の慢性的なものもあります。

痛みの原因によって筋・筋膜性、椎間板性、椎間関節性などがありますが、

あくまでお医者さんの見立てであって厳密な原因ではありません。

理由は、これらはレントゲンやCT、MRIなどの画像検査では特に異常はなく、画像では診断がつかないためです。

なので、腰が痛くて病院に行っても、コルセット、痛み止め、シップなどパターン化されたものになってしまうのです。

原因を見つけることはもちろんですが、原因がはっきりしない場合でも、運動療法（筋トレなど）は腰痛には有効。

ただし、腰が痛い時に腹筋とかタイミングややり方を間違うとかえって悪化と言うのもあるので注意してくださいね。

ご参考まで。

pic 裏山から少しだけ山科の景色が見えますよ。

※年末年始休院日　2023年12月28日（木）午後〜2024年1月4日（木）

◆受付時間　9:20〜12:40　17:00〜20:00　木曜、土曜午後、日祝休院（その他臨時休院日は公式サイトに記載）

◆地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分　駐車場２台完備　TEL075-502-4976

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