乾布摩擦

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

乾布摩擦（かんぷまさつ）とは、昔から日本の健康法として知られています。

皮膚を優しくこすることで冷えやむくみ、肌荒れ、睡眠障害などの解消が期待できると言われています。

私も20年くらい毎朝と寝る前にやっています（笑）

効果のほどは正直分かりませんが、風邪など一切ひいたことがないので効果があるのかもしれません。

まぁ毎朝と寝る前のルーティンみたいなもんです。

乾布摩擦をやり始めたのは睡眠が問題。

寝つきや寝起きが悪かったのがきっかけ。

仲の良い鍼灸師の先生に相談すると「乾布摩擦やったらええねん」と。

「乾布摩擦と睡眠がどう関係あるん？」と聞いたら、

「皮膚刺激をすると自律神経が整う」と。

「子どもが寝る前に背中を掻いてというやつやん、掻いてたらすぐ寝るやろ」と。

ほぉせやなぁと思いながら今に至ります（笑）

確かに、今では寝つきも寝起きもバッチリ。

詳細は分かりませんが、乾布摩擦をすることで自律神経がオンもしくはオフモードになり、寝つきや寝起きが良くなったと推測しています。

ご参考まで。

pic カップルばっかりが撮る中、少し恥ずかしかったです（笑）

※臨時休院日　11月2日（木）〜11月6日（月）

◆受付時間　9:20〜12:40　17:00〜20:00　木曜、土曜午後、日祝休院（その他臨時休院日は公式サイトに記載）

◆地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分　駐車場２台完備　TEL075-502-4976

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