おはようございます。
せがわ接骨院 せがわです。
本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。
今日は【部分痩せはできるのか？】
結論から言うと可能です。
男性ならお腹、女性なら二の腕や下腹、ワキの下など気になりますよね！？
実は、部分痩せには血流が大きく関係しているのです。
先ほどのところにお肉が知らず知らずのうちにつくのは単に血流が悪くなっているのです。
よって部分痩せしたいところの血流を増進させることが「部分痩せ」につながります。
血流を増進させるには高回数の運動が必要になります。
高回数とは５０回おこなうこと。
例えば、
お腹周りを部分痩せしたいのならバランスボールなどを使って反らすくらいに大きく動かすのがコツ、その際はドローインといってお腹をへこませた状態でおこなうことと、頭を支える手は甲側を頭にあてると効果抜群です。
お腹周りの部分痩せしたい方はぜひ、お試しください。
ご質問があればお気軽にどうぞ。
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