血流が良くなるとお肌も綺麗になる

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

日本で伝統的な健康法として乾布摩擦があります。

上半身裸になって乾いたタオルでゴシゴシするだけの簡単な方法です。

特に冬場は毎朝かかさずやっている一人なんですが、、

やると気持ちいいのでやってはいるものの乾布摩擦の「効果は何？」と思いネットで色々と見てみました。

色々出てきましたが、まとめると、免疫力アップ、冷え性緩和、新陳代謝のアップ。

とこんな感じで、要するに「血流を活発にする」

我々、人間は血流が大切なのはご存知の通り。

血流が上昇すると酸素や栄養が体全体に行き渡る一方、必要のない老廃物などが体外に排出されます。

乾布摩擦で血流が活発になり血流が良くなれば風邪を引きにくくなる、大きな病気の予防になると言った統計データも報告されています。

他にも、美肌、ダイエット効果、むくみ、体臭改、便秘改善、しもやけ予防など多くの効果が確認されています。

ちなみに私は裸でやっていますが、服の上からでも十分効果が得られるそうなので、心地よい強さで一度やってみてはいかがでしょうか。

※せがわ接骨院では新型コロナウイルス感染症拡大防止対策を実施して通常通りの営業をしております。

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