おはようございます。
院長せがわです。
健康な背骨の条件とは？
背骨がゆがんでいる、曲がっている なんて言いますが、健康な背骨の条件とは「安定性」と「可動性」
安定していて、かつ自由に自由に動けること。
安定性とは、大黒柱として体を支えられる状態が理想です。
この状態なら背骨周辺の筋肉に負担がかかりません。
そして可動性とは、柔軟性のこと。
背骨ひとつひとつがスムーズに動かせることが理想です。
柔軟性が落ちると動かしやすい箇所に負担がかかり痛みにつながります。
背骨の老化を防ぐためにも、まず肩甲骨をしっかり動かしましょう。
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