おはようございます。
院長 せがわです。
最近の休日
最近の休日と言えば海に行くことより山に行くことが多くなってきました。
休日に波がイマイチなのと海までの移動時間を考慮すると山の方が手っ取り早いってのがあります。
いつもは自宅の裏山ですが少し足を伸ばせば京都にはたくさんの里山があるので私にとっては好都合。
先日はお誘いをいただきプチ遠征で箕面の山へ。
早朝からマウンテンバイクをキコキコ漕いで市役所前で車にピックアップしてもらい向かいました。
初めての山は面白いもんで、登って下ってを２回行い大満足。
それから帰宅してもまだ昼前、昼から他の用事もできるので休日の時間が有効に使えるので最近はめっぽう山なんです（笑）
ちなみに皆さんから痩せたね、どうやって痩せた？と聞かれます。
痩せた一番の理由は、頻繁に山に行くようになってから一気に体重減。
（MAXの時よりマイナス１４㎏ほど）
下りは漕ぐことはそほぼありませんが、下る分登らなきゃいけません。
この登る時に漕ぐのが強烈にしんどい、場所によってはマウンテンバイクを担いで登ることもしばしば。
太ももがパンパンになります（苦笑）
帰ってきたら５㎏ほど減っています（ほぼ水分ですが）
こんなことを続けていたら痩せたってことです。
どうでもいい私の話にお付き合いいただきありがとうございます！
pic: 自宅の裏山にて
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