風邪予防にアリシン！？

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

風邪が流行りだすとちょこちょこ耳にするアリシンと言うワード。

アリシンはニンニクやタマネギなどの食品に含まれており、

抗菌、抗ウイルス作用があって、特に風邪予防に役立つと考えられています。

風邪の多くはウイルスによって引き起こされるので、抗ウイルス作用を持つアリシンが風邪の予防に有効。

免疫力を向上させ、ウイルスに対する体の防御機能を強化することができる。

と言われています。

ただし、アリシンの効果については、まだ十分な研究が行われていない面があるのです。

健康のために「少量のニンニクやタマネギを食べるのが良いよー」

なんて聞きますが、アリシンの効果を期待しているのかもしれませんね。

私の場合、健康のためにというか両方とも好きなので良く食べます。

ちなみにアリシンは加熱によって不安定になるので生のニンニクやタマネギを食べるのが良いそうですよ。

今晩はオニオンスライスで決まりです（笑）

pic 先日は琵琶湖が綺麗に見えました。＠音羽山

※臨時休院日　3月7日（木）〜3月10日（日）

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◆地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分　駐車場２台完備　TEL075-502-4976

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