腸内環境を整える

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院　

院長せがわです。

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腸内の細菌が便通を良くし、お腹の調子を整えることはご存知の方も多いはずではないでしょうか？

ヨーグルトや乳酸菌飲料を摂る、善玉菌、悪玉菌といった言葉を耳にしたことがあるかと思います。

腸内環境が悪化すると便秘や下痢、オナラが臭くなったりします。

私の場合、常にお腹がゆるいので腸内環境を整えると言う観点からヨーグルトや乳酸菌飲料ではなく整腸剤を毎日飲んでいます。

結果、最近はすこぶる調子が良いです。

腸内環境が変わっていくのは３ヶ月〜半年くらいで確実に体内に変化が現れると言われています。

整腸剤にはビオフェルミンSや強ミサリン、エビオスといったものがあって、ドラッグストアで購入できます。

基本的には整腸剤には副作用がないと薬剤師さんからお聞きしましたので、便通でお困りの方は整腸剤の摂取を毎朝や就寝前の習慣にしてみてはいかがでしょうか。

◆地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩２分　駐車場２台完備　TEL075-502-4976

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