関節がポキポキ鳴るのは大丈夫か？

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院　

院長せがわです。

首や肩、膝、指など動かすたびに関節がポキポキと音が鳴る。

ポキポキ音は関節内にある液体（関節液）が弾ける音を言われています。

なのでポキポキと鳴っても痛みがなければ問題ありません。

ただ、例えば膝の場合、関節のつなぎ目に半月板という衝撃を和らげるクッションの働きになるモノがあって、

ポキポキ音と共に痛みがある場合は何か関節内で問題が生じている可能性もありますので無理に動かさずご相談ください。

あと、指をポキポキ鳴らすと太くなると言いますが、それだけで指が太くなることはありません。

あくまで各関節は使用頻度、加齢によって太くなってくると言うことです。

ポキポキ音を鳴らすことでスッキリするといったクセがある方もおられます。

これ自体、特に問題はありませんが、やり過ぎは関節を痛めてしまう恐れもあるのでほどほどに

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