おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 あじさいは咲くのでしょうか？ 紫陽花の蕾 3 年前の「 母の日 」 に娘が亡き母（娘からすれば祖母）の仏壇へあじさいを届けてくれました。 咲き終わりに、そのあじさいを…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 だるさの正体 腰がだるい女性 足がだるい、腰がだるいと感じることはありませんか？ これは筋肉すべてに言えることですが、だるさと言うのは筋肉が疲れきった状態です。 …

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 腰が痛い時の寝る姿勢 寝ている女性 万人に当てはまる楽な寝かたと言うのは正直ありません。 なので腰が痛い場合、ご自身が一番楽と感じる体勢で大丈夫です。 一般的にはエ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 GWいかがお過ごしでしょうか？ 白馬 岩岳からの眺め お仕事の方はご苦労様です。 お休みの方はゆっくりできていますか？ 私はと言いますと今回のGWはセミナーなどはなく完…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 筋トレとストレッチの違い 開脚ストレッチをする女性 開脚やアキレス腱伸ばしなど体の動きを止めて行う柔軟体操は静的ストレッチ。 一方、ラジオ体操の様に体を動かしなが…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 コルセットについて コルセットを巻く女性 腰コルセットや骨盤ベルトなどを巻いていると腹筋や腰筋などが弱くなると言われています。 膝の場合は、サポーターを長年着けて…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 朝の光をしっかり浴びましょう！ 部屋に朝日が差し込む 交感神経と言う言葉は聞いたことがあるかと思いますが、 これは日中の活動を支えるための自律神経です。 人は睡眠状…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 桜は見にいきましたか？ 岩屋神社の桜 桜も終わりですね。 今年は早い開花だったので、残念ながら入学式シーズンまで持ちませんでした。 規制も解除されたこともあってか桜…

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 顔のお手入れにローラー鍼はいかがですか？ ローラー鍼 マスクを外すことが「恥ずかしい」と言うお子さんが増えているそうですね（汗） 娘もそれに似たようなことを言っていました（苦笑） 子ど…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 花粉症に蒸しタオル 花粉症で鼻をおさえる女性 鼻詰まり、目のシクシク。 花粉症の方にはつらい季節がやってきました。 今回お伝えする方法は治る訳ではありませんが、 花…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 冷え性解消 手先をファンヒーターで温める女性 お腹には全身の血液の４分の３が集まってると言われています。 腸は長くて、うねりながら納まってるので血液循環が滞ると冷…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 １５分早寝 毎日健康に過ごすために体調管理は必須です。 その方法としては、結局のところ食事、運動、睡眠を充実させる。 これしかありません。 食事と運動については何か…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 膝に水が溜まった場合の対処法 膝に水が溜まるのは「滑膜」に問題が起きているからです。 簡単に言うと滑膜とは、関節内にある膜で関節液を生成、古くなった関節液を回収す…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 帰宅難民！？ 今朝、早々に江の島から長野県白馬村に移動。 しかし、高速道路を走行中、諏訪で降ろされる。 （諏訪〜松本まで雪で通行止め） こればっかりは仕方ないので国…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 方位取り 昨日からお休みをいただいて神奈川県に方位取りに来ています。 方位取りとは（ネットから拝借） 気学で割り出した貴方にとっての良い方角（吉方位）へ計画的に旅…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 腰の牽引 腰を牽引すればヘルニアが引っ込んだりすると思ってる方がいます。 ただ残念ながら、牽引はそう言うものじゃないのです。 以前はヘルニアと言ったら牽引すると言…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 肩こり解消！ 外国の方は肩こりがない。と聞いたことはありませんか？ 聞くところによると外国の方も肩こりはあるそうですが、 肩こりを英語で直訳すると「Stiff Shoulder…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 お餅！！ 海苔を巻いたお餅 お餅、美味しいですよね。 私は食べ出したら美味しいのであるだけ全部食べてしまいます（笑） なので家に買い置きはしない様にしています。 年…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 寒い時のお気に入りグッズ 充電式カイロ 例年よりは暖かいと言われてますが、やっぱり寒いですね（涙） 寒さには結構強い方だと思っておりますが、手先の冷たさには勝てま…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 謹賀新年 新年のご挨拶イラスト 旧年中は格別のお引き立てをいただき、誠にありがとうございます。 本年も、皆さまにより一層ご満足いただける治療院を目指し精進いたしま…