ふくらはぎのストレッチをしましょう！

おはようございます。

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院　

院長せがわです。

「ふくらはぎは第二の心臓」と言われています。

足の裏は血液循環の折り返し地点となりますが、重力の関係もあり心臓には簡単には戻れません。

そこでふくらはぎの筋肉がポンプのように働いて血流を助けてくれるのです。

これは血液循環全体の30%にも及びます。

そのふくらはぎが固まっていては、血液循環も悪くなり疲労回復しません。

マッサージするのも良いですが、おススメしたいのはふくらはぎのストレッチ。

他の筋肉に比べてふくらはぎのストレッチはイタ気持ちよく感じられます。

それはふくらはぎのストレッチによって血液循環が促進されるからです。

疲れが溜まっているなぁと感じた時は、ぜひお試しください。

※せがわ接骨院では新型コロナウイルス感染症拡大防止対策を実施して通常通りの営業をしております。

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