おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 腸の休暇 不要不急の外出は自粛、テレワーク、在宅ワークなどで家にいる時間が長いとついつい何かを食べてしまいますよね。 私もその一人です笑 疲れた腸が短時間で復活できる…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 腸内細菌改善の裏ワザ 腸内細菌を良くするためのサプリメント、ビオフェルミンなど使っている人も結構おられるのではないでしょうか。 でも普段から善玉菌より悪玉菌が多い方は…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 コンビニ食も便利ですよ！ STAY HOMEってことで食事だと毎食の献立を考えて作るのは、仮に私が毎食作るとなると苦痛でしかない。 ほぼ鍋しか作らない（作れない？）私ですけど…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 マスク着用時にやってしまってる件 山科区椥辻の近隣にはマスクがなく、開店前のドラッグストアにはマスクを求めて列をなしている状態もあるそうです。 今日はこのマスクに関連…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 改めて思う入浴 先日、１週間当たりの入浴頻度と心血管疾患リスクに逆相関関係が認められたというニュースがありました。 これは日本人3万人を対象にした研究で、日本人は肩ま…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 「産後の骨盤の話」と「お手軽エクササイズ」 女性でしたら、こんなことを耳にしたことないでしょうか？ 「出産後、骨盤が開いたままだから痩せない」 「足の長さが違うのがゆ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 家庭用の低周波治療器使えるかも！？ 微弱電流と言って軽い刺激の「ピクっ、ピクっ」となるやつ。 でも治療院で使用するやつだと数十万〜数百万したりで一般の方がなかなか手が…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 おはようございます！ 免疫機能向上にプロテイン スポーツや筋トレに馴染みがない方からすればプロテインは「得体の知れないもの」かもしれません。 でも栄養の基礎知識を知れ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 コロナウィルス予防対策実施中！ せがわ接骨院では皆さんが安心してご利用されるように以下の対策を行っています。 ・施術者のマスク着用 ・受付、出入り口のアルコール消毒設…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 健康な背骨の条件とは？ 背骨がゆがんでいる、曲がっている なんて言いますが、健康な背骨の条件とは「安定性」と「可動性」 安定していて、かつ自由に自由に動けること。 安定…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 安静にするの意味 「安静にしといてください」と言うのは、ただ痛みを我慢してゆっくりしといて、とう言うことではありません。 修復工事がスムーズに行くように手助けをしてあ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 高齢者の骨折は厄介 これをご覧いただいているのは３０〜４０代の方が多いので、骨密度と聞いてもピンとこないでしょう。 私の父は７３歳。 自分のこと以上に気になってくる年…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 冷え性への効果的なストレッチ ここ数日は例年までの寒さが戻ってきましたね。 低い気温と空気の乾燥はウイルスが蔓延する絶好の環境と言われていますので、十分に対策をしてく…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 こんな時こそビタミンC 昨今、ニュースで賑わっているコロナウイルスやインフルエンザ。 いろんな情報が飛び交う中で私が日常から予防を兼ねてやっていることビタミンCを摂るこ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 私の健康法 ご存知の方もおられるかもしれませんが銭湯、サウナ好きな私 治療が終わってから多い時だと週４回、お気に入りの銭湯に行っております。 良い治療をするには健康な…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）の接骨院 院長せがわです。 新年のご挨拶 謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 旧年中お世話になり誠にありがとうございました。 年末年始、お仕事の方もご家族でゆっくりと過ごされている方も様々だと思…