おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 １５分早寝 毎日健康に過ごすために体調管理は必須です。 その方法としては、結局のところ食事、運動、睡眠を充実させる。 これしかありません。 食事と運動については何か…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 膝に水が溜まった場合の対処法 膝に水が溜まるのは「滑膜」に問題が起きているからです。 簡単に言うと滑膜とは、関節内にある膜で関節液を生成、古くなった関節液を回収す…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 帰宅難民！？ 今朝、早々に江の島から長野県白馬村に移動。 しかし、高速道路を走行中、諏訪で降ろされる。 （諏訪〜松本まで雪で通行止め） こればっかりは仕方ないので国…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 方位取り 昨日からお休みをいただいて神奈川県に方位取りに来ています。 方位取りとは（ネットから拝借） 気学で割り出した貴方にとっての良い方角（吉方位）へ計画的に旅…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 腰の牽引 腰を牽引すればヘルニアが引っ込んだりすると思ってる方がいます。 ただ残念ながら、牽引はそう言うものじゃないのです。 以前はヘルニアと言ったら牽引すると言…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 肩こり解消！ 外国の方は肩こりがない。と聞いたことはありませんか？ 聞くところによると外国の方も肩こりはあるそうですが、 肩こりを英語で直訳すると「Stiff Shoulder…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 お餅！！ 海苔を巻いたお餅 お餅、美味しいですよね。 私は食べ出したら美味しいのであるだけ全部食べてしまいます（笑） なので家に買い置きはしない様にしています。 年…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 寒い時のお気に入りグッズ 充電式カイロ 例年よりは暖かいと言われてますが、やっぱり寒いですね（涙） 寒さには結構強い方だと思っておりますが、手先の冷たさには勝てま…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 謹賀新年 新年のご挨拶イラスト 旧年中は格別のお引き立てをいただき、誠にありがとうございます。 本年も、皆さまにより一層ご満足いただける治療院を目指し精進いたしま…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 尿漏れ対策 お腹に手を添える女性 女性の尿漏れ要因のひとつとして骨盤底筋の衰えと言われています。 骨盤底筋とは骨盤下部にあるインナーマッスル（深部にある筋肉）で、 …

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 シップについて 膝にシップを貼る女性 大きく分けて冷シップ、温シップがありますが、 成分的にはほぼ同じなのでお好み方を貼ってください。 ヒヤっとするのが好みなら冷シ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 家庭用低周波治療器って 低周波治療器 先日、足首を捻挫しました。 ケガはしょっちゅうですが、 今回のはかなり痛くて翌日には足がパンパンに。 とりあえずテーピングで固…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 気がつくと股関節が硬くなってる！？ 開脚する女性 股関節は人体最大の関節で、歩く、立つ、座るなど日常生活動作では欠かせない大切な関節です。 以前は開脚などがそこそ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 食後の散歩に効果あり！？ 散歩中の女性の足 以前は食べた後に動くのは消化に悪い。 こんな風に言われてました。 ただ、体重を維持したい、あるいはダイエットしてるけどつ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 ストレスは女性ホルモンにも悪影響！？ ストレスで頭を抱える女性 ニキビや吹き出物の原因として甘いものの取り過ぎと言われていますが、 更に突っ込んでいくとストレスに…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 クエン酸で元気に！！ 元気な女性 クエン酸はさまざまな効果があります。 疲労回復の補助、バテ防止、胃腸の働きを整える、血糖値上昇を抑制、 便秘や下痢の解消、食欲増進…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 この関節を動かしましょう！ 股関節の体操をする女性 「人体の関節でどこが大切なのか？」 と聞かれたとするなら「全部の関節」とおそらく私はそう言うでしょう。 でも、そ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 祝１４周年 周年祝いのお花 本日１０月２７日、京都市山科区で開業して丸１４年。 いつも暖かい目見守ってくれてる？家族（苦笑） 患者さん、友人、恩師などのお陰さまで今…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 美味しく楽しく食事しましょう！ 楽しく食事する家族 美味しく感じられる食事と、そうじゃない食事とでは消化吸収速度に大きな違いが出てきます。 また、気の合う仲間と食…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 冷え対策 温める箇所 朝晩が一気に寒くなってきましたね。 寒くなってくると体調を崩される方がポツポツおられます。 体調を崩す原因は色々とありますが、冷えもそのひとつ…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 コルセットは巻いた方が良い？ 腰にコルセットを巻いた女性 コルセット、サポーター、骨盤ベルトなど 目的や用途は人それぞれです。 基本的に、巻かずにいけるならそれに越…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 骨盤について 女性の後ろ姿 骨盤と言う名前は総称であって実際の骨は存在しません。 またひとつの骨で構成されているのではなく、 小さな骨の組み合わせでできています。 …

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 安静に！？ 腰が痛い女性 体の調子がイマイチで病院などの医療機関で「安静にしといてください」 こう言われることがあります。 ただ多くの方が安静の意味を違った解釈をし…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 さまざまな傷跡を綺麗にする方法 腕の傷痕を軽くつまむ女性 帝王切開後や人工関節術後の傷跡など。 できることなら跡形なく綺麗にしたくないですか？ 最近では以前と違って…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 手軽で便利なお灸 お灸 血行を良くするために「部分的に」温めたい。 そんなときに便利なのが「お灸」 お灸というと一般の方はハードルが高いように思われますが、 今は「…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 膝に水がたまる 膝が痛い女性 膝に水がたまる、この言葉を聞いたことありませんか？ でも実際にたまっているのは水ではなく関節液と言うものです。 関節液とは、 関節内に…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 ふくらはぎのストレッチをしましょう！ ふくらはぎに疲れを感じる女性 「ふくらはぎは第二の心臓」と言われています。 足の裏は血液循環の折り返し地点となりますが、重力…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 蚊に刺されない方法 蚊に刺された女性 蚊の活動が盛んになるのが２５〜３０℃と言われています。 なので日蔭や朝晩に良く刺されます。 蚊に刺されやすい人と刺されにくい人…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 疲れが溜まった時はこれをやってください！ 湯船に入るお子さん 寒い時に背中が丸くなることで背中が凝ってきたりしますが、実は暑い時期の方が背中に疲れが溜まり凝りやす…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長せがわです。 夏場は塩辛いものを 梅干し 夏バテで食欲がなくなるのは、胃酸の分泌が悪くなることによって起こります。 では、なぜ胃酸の分泌が悪くなるのかと言うと暑い日に汗をかくこ…